Однако негативное влияние компьютера на физическое и психическое здоровье человека налицо – малая подвижность, напряжение для глаз, сутулость, раздражительность, а вследствие этого различные осложнения – проблемы со зрением, позвоночником, стресс. Тем не менее, в настоящее время компьютер стал приниматься как само собой разумеющееся, и мы редко отдаём себе трезвый отчёт о том, сколько времени мы проводим за компьютером.
Так как же узнать, есть ли у вас реальная зависимость от компьютера? Вам не придётся проходить тесты бесплатно, всего лишь попробуйте ответить на следующие вопросы:
1. Сидя за компьютером или в Интернете, вы теряете ощущение времени. Из-за этого часто пропускаете еду и сон.
2. Вы скрываете от друзей и близких, сколько времени вы провели за компьютером.
3. Вы постоянно вспоминаете о том, что хорошо бы посидеть за компьютером, когда вам приходится отлучаться от него.
4. Вы способны погрузиться в депрессию, если в компьютере происходит сбой.
5. Ваша привязанность к компьютеру мешает вам в выполнении домашних обязанностей.
6. В Интернете вы сознательно выбираете себе виртуальный образ, противоречащий вашей морали и ценностям.
7. Вам больше нравятся виртуальные развлечения, нежели реальные.
8. Вы уверены, что Интернет – это «другая» реальность, и вам там комфортнее, чем в реальном мире.
9. В состоянии грусти или депрессии вы предпочитаете посидеть за компьютером, чем поделиться эмоциями с друзьями.
Если больше чем на половину вопросов вы ответили утвердительно, то, возможно, у вас есть серьёзная зависимость от компьютера, которую обязательно нужно преодолеть, чтобы предотвратить тот вред, который компьютер может вам нанести.
